КОНСУЛЬТАЦИЯ по ICQ

Работа по ICQ, наверное, наиболее оперативный на сегодня способ заочного общения и психологоческой поддержки. "Аська" очень эффективна, когда вопросы нужно решить БЫСТРО. Вопросы текущие, а не глобальные типа "Как жить дальше?" Хотя и на этот вопрос ответ будет начинаться с первого шага, первой встречи и прояснения текущего положения вещей.

За такими ответами люди приходят к консультантам на очную работу. Но не у всех есть возможность прийти в кабинет к психологу. Не у всех есть желание встречаться очно: не каждый из нас готов, открывать душу, глядя глаза в глаза. Во всяком случае, далеко не сразу. Не у всех есть те суммы, которые обычно запрашивают очные психологи за час работы. (Я, например, пока беру 400 рублей за час очной работы. Скоро собираюсь повышать оплату).

При этом работа по ICQ столь же эффективна в вопросах понимания, нахождения ресурсов, расставления точек над i, как и очное консультирование.

С какими проблемами приходят ко мне работать по "аське"?

- незавершенные отношения с мужчиной - хочу завершить - или не завершить - но не знаю, как себя вести с ним прямо сейчас?
- хочу найти работу, но не знаю, нужна ли она мне, а если нужна, то какая, и как я буду совмещать ее с мужем и детьми?
- хочу понять, почему мой ребенок сейчас себя так ведет, что я делаю не так в отношениях с ним?
- в отношениях с мужчинами все непонятно, хочу разобраться, что именно я делаю не так, как я выгляжу со стороны, в их глазах?
- как поступить в совершенно конкретной ситуации - ехать-не ехать, ждать-не ждать и т.д.
- что мне нужно понять про в отношениях с коллегами, с начальством, чтобы работа была эффективнее;
- как делегировать часть работы коллегам-единомышленникам, готова ли я сама к тому, что перестану тащить всю работу на себе...

То есть чем конкретнее ситуация, тем более она подходит для работы по "аське". Также эффективно решать вопросы, требующие понимания, взгляда со стороны: "У меня почему-то это не получается - не могу понять почему?" И этот взгляд будет вам обеспечен. Я помогу разложить по полочкам, разгрести "кашу" из мыслей, иллюзий, непонятных поступков партнера. Причем, я буду только помогать увидеть ситуацию со стороны. Я не даю советы - только за редким исключением. Я помогаю человеку найти собственные неограниченные возможности. Для меня процесс раскрытия человека, его индивидуальности, неповторимости важен и ценен. А умные советы я даю тогда, когда меня о них очень просят:)))

Как проходит работа?

- Вы пишите мне письмо, и я смотрю, смогу ли помочь Вам разобраться в текущей ситуации. В письме желательно описать проблему и то, как именно вы хотите ее решить. Откуда вы, кратко семейное положение.
- Если да, то высылаю Вам реквизиты. Первая встреча оплачивается до начала работы. 350 рублей за час. Оплата последующих встреч, их периодичность, продолжительность, время - оговариваются в конце первой встречи. Их стоимость также 350 рублей в час.
- Как правило, работа не завершается на первой встрече. Хотя возможно и такое, если вопрос был совсем простой.
- Как правило, на решение небольшой оперативной задачи нужно 2-3 встречи, каждая из которых может продолжаться 1.5-2 часа.
- На первой встрече обсуждается текущая ситуация и то, что хотелось бы с ней сделать.
- Встречи происходят по договоренности. Как 1 раз в неделю, так и 2 раза в неделю.
- Между встречами очень важны перерывы по несколько дней. Для осознания, переваривания того, что получилось увидеть на встрече.

Как я вижу свою работу?

- С помощью вопросов разворачиваю человека лицом к реальности, к тому, что же на самом деле сейчас происходит с ним, с его партнером, с его ребенком, с его задачей. Что значит "к реальности"? Это факты, чувства, которые вы испытываете на данный момент. Это то, что происходит на самом деле.

• В качестве примера.

Молодая женщина говорит, что ее бросили с ребенком на руках и оставили без средств к существованию. Начинаем разбирать ситуацию. Оказывается, что не ее бросили, а она ушла к маме, громко хлопнув дверью, а от денег и помощи, которые готов дать отец ребенка, отказывается, потому что не хочет просить.

• В качестве примера.

Молодой человек рассказывает о том, что его девушка выбрала другого. Он не знает, что делать, чтобы удержать ее рядом с собой. Утверждает, что в их отношениях все было замечательно и вдруг... Начинаем смотреть по фактам: отношения давно были напряженными, а слишком сильное желание удержать человека рядом с собой привело к отталкиванию.

- Показываю, что у человека есть огромное количество возможностей и ресурсов, чтобы ими воспользоваться. Стоит только осознать, что "они у меня есть, и я могу ими пользоваться".

• В качестве примера.

Женщина остается на руках с двумя детьми. Ей кажется, что мир рушится. Муж ее материально не поддерживает, дети плачут и требуют маминой энергии, которой у нее даже на себя не хватает. Смотрим по ресурсам. Есть ли у нее кто-то, кто готов поддержать. Что есть по факту из ресурсов: деньги, время, способности, мечты, желания что-то реализовать, которое будет давать ей силы жить дальше. Что дает ей полезного эта ситуация - например, наконец, раскрыть собственные таланты, а не рассчитывать только на помощь мужа. Наконец, стать кем-то, а не только женой. И, наконец, из оплакивания сложной жизненной ситуации выходим на желания.

- Помогаю эти ресурсы увидеть или найти. Как правило, человек сам знает об их существовании, но в силу ряда причин (или психологических защит) предпочитает их не видеть. Или банально - забегался, слишком застрял в суете, не заметил:)

• В качестве примера.

Молодая женщина считает, что только она может тащить на себе бизнес, в котором участвуют кроме нее еще двое заинтересованных людей. Когда начинаем расставлять по полочкам, кто есть, сколько и на что требуется времени, какие у кого есть навыки, то оказывается, что ее убеждение о незаменимости было довольно иллюзорным. И компаньоны готовы взять часть ее обязанностей на себя, а у нее таким образом появится время на себя, мужа и ребенка.

Как правило, ресурсы лежат на поверхности. Но самому человеку сложно на себя посмотреть со стороны, ведь каждый из нас находится "внутри ситуации". Консультанту увидеть ресурсы принципиально легче, потому что он может смотреть со стороны и ведь ситуацию и - даже жизнь человека - целиком.

Опыт показывает, что все ответы на вопросы человек носит в себе. Моя задача - помочь ему их отыскать.

Запрос желательно посылать на два адреса - чтобы дошел наверняка!:)

Буду ОЧЕНЬ рада помочь разобраться в ситуации, распутать клубок событий, мыслей, неосознаваемых поступков. Я люблю свою работу и вижу, насколько она полезна людям!

ОТЗЫВ от Ширин

А вот и мой отзыв по консультациям с Катей. Надо было мне сразу, на следующий день написать и отправить ей, тогда я очень много и подробно могла рассказать. Но зато сейчас я пишу и во мне опять просыпается энергия – такая мотивирующая, дающая направление, уверенность в своих силах.

Итак, приступим. Как и у многих обычных людей, у меня накопился клубок каких-то проблем - как реальных, так и выдуманных. Уже не помню, что именно послужило толчком к тому, чтобы поработать над ними вместе с Катей. Скажу лишь, что когда я садилась за комп и писала Кате, у меня появлялось чувство облегчения оттого, что я не одна, что мне помогут без осуждения и, что очень важно, профессионально! Когда мы обсуждали с Катей мои проблемы, они становились мелкими, неважными такими. Я даже удивлялась, почему я так зациклилась на них? Это одна из типичных ошибок, уловок нашего разума. Как только мы видим, что проблема разрешаема, мы радостно вздыхаем и машем на нее рукой. И совсем забываем, что за такими мелкими проблемами есть что-то более крупное, о чем тоже стоит подумать. И что эти мелкие проблемы «доставали» нас долго, и еще будут встречаться на нашем пути, пока мы не решим их или то, что привело к их появлению. У меня была привычка не доводить дела до конца, начинать новые, уходить в сторону от проблемы. Катя спокойно возвращала меня в свое русло. Она следила за тем, чтобы я доводила мысли до конца. И за тем, чтобы я работала сама! Причем она не давала просто готовых вопросов (обратите внимание, я говорю не только об ответах, но и шаблонных вопросах!). Она вникала в ситуацию, потом терпеливо меня слушала и прорабатывала со мной все пункты. Это огромная работа, меня так и тянуло встать и убежать или съесть шоколадку:) Потому что внутри я сильно сопротивлялась изменениям в себе. А ведь мы просто решали одну малюсенькую и простую (при внешнем рассмотрении) проблемку. А выплыло столько страхов, комплексов, привычек! И такое хорошее ощущение, когда ты их увидишь, поймешь что можешь все это убрать, решить!

Как-то Катя сказала, что все эти привычки, мысли, страхи подобны коре дерева – они накапливаются и растут. Наше дело потихоньку расшатать, убрать эту кору и открыть свою внутреннюю сущность, свои истинные желания и силу. Так вот, я думаю что курсы, что проводит Катя – они подобны такой осторожной, но эффективной работе. За один день это не делается, ведь нарастало это не один год!

А консультации по аське – более «местной» работе над срочными и болезненными ситуациями. Они, может, тоже очень давние, но нужно решить их срочно! Эти консультации очень скрупулезны, от них не убежишь и не отложишь, ведь вы уже не один на один с самим собой. Тут сидит объективный коуч, тренер, профессионал – как хотите, так и назовите! Она не оставит Вас в покое, пока не проработаете свою проблему. Так что, если пойдете на консультацию к Кате, то вы «попали»!

Да, напоследок о том, что мне нравится в Кате. Она не сидит и не стоит на месте. Она постоянно работает над собой, растет профессионально. Даже по рассылкам видно. И не притворяется, что знает все на свете. И еще, она не осуждает, не склоняет в другую сторону, а просто помогает вытащить себя, сделать шаг, поверить в себя. Вот так.

ОТЗЫВ от Ани

(Этот отзыв мне особенно симпатичен, потому что у Ани желание написать появилось само - я ее об этом не просила:)))

УРА! Сбылось мое желание. Я давно мечтала поработать с психологом, накопилось много проблем, в которых я запуталась. НО. Мне всегда что-то мешало: отсутствие времени, дороговизна консультаций, сомнения в компетенции консультанта, лень . Коллега посоветовала мне попробовать пообщаться с Катей. Я попробовала и поняла – это мое. Я несколько раз была на консультациях психотерапевтов, но желания прийти вновь не появлялось, оставалось чувство неудовлетворенности.
Катя оказалась для меня настоящим спасением. Я не чувствую себя на приеме врача, мне легче раскрыться, рассказать о проблеме и о своих чувствах откровенно, никто не смотрит на часы и не обрывает на полуслове - Ваше время истекло. А еще не надо никуда ехать, волноваться, что опоздаешь, мерзнуть или метаться в поисках парковки.
Спасибо, Катя, за комфорт.
В России психотерапевты не стали еще домашними консультантами как в Америке. У нас роль психотерапевта играли подружки ? и играют до сих пор. Но минусов в такой терапии, на мой взгляд, больше, чем плюсов.
Чем Катя отличается от подружки? С ней так же комфортно и уютно, но она не станет говорить про твоего мужа, что он не очень хороший человек и призывать его бросить или наоборот – «все так живут, посмотри на меня», завидовать тоже не станет. Ее цель помочь тебе самой решить свои проблемы, увидеть их по-другому, поблагодарить и отпустить. Помочь тебе не считать мужа …не очень хорошим человеком и не только его.
Спасибо девочке, которая посоветовала мне обратиться к Кате и Кате, которая развернула меня лицом к другой жизни.

ОТЗЫВ от Елены

- Моё отношение к проработанной ситуации изменилось кардинально. Я перестала "ненавидеть", а постаралась "понять" участников ситуации, словно увидела всё происшедшее их глазами.

- Я перестала зацикливаться на своих эмоциях и непродуктивных переживаниях, пришло удивительное чувство принятия ситуации, взгляд со стороны, и, как следствие, я успокоилась.

- Душевная боль, что терзала меня последние полгода, ушла. Сначала, я даже не поняла, что это произошло. А потом вдруг почувствовала, что "занозы" в моём сердце больше нет. Может, тебе это покажется странным, но ощущение инородного тела в сердце было абсолютно реальным. Теперь этого нет.

- Появилась уверенность в себе. Я поняла, (раньше просто "знала", а сейчас "поняла"), что нужно просто быть собой (той, какая я есть на данный момент), не пытаясь ничего доказывать, привлекая и удерживая чужое внимание, порой заискивая и угождая. Раньше, это со мной случалось часто. Недавно с удовольствием пообщалась в компании с мужчинами, причём было удивительное осознание своей женской силы. Признаться, понравиться этому конкретному мужчине было просто, но ведь это только начало, я думаю..:)

- Я стала спокойнее смотреть на "реальность, какая она есть", а раньше меня буквально всё выводило из себя.

- Я вижу свои перспективы, стала понемногу осознавать, чего же я всё-таки хочу, хоть пока и не знаю, как этого достичь.

(КМ) У Лены все еще впереди. Но желание двигаться есть. А это, на мой взгляд, самое ценное достижение в работе - желание двигаться, учиться, видеть свою ответственность за ситуацию, а не обвинять в том, что происходит, других людей. Леночка, спасибо тебе за эффективную работу!

ОТЗЫВ от Елены

Решила написать тебе отчёт.
Для себя, и, возможно, для многих, вдруг кому пригодится.

Постараюсь по делу. Последняя консультация была продуктивна. Кое-что я тебе писала уже... попробую описать то, что происходило со мной потом... Так много всего происходило... и так мало слов, чтобы это обозначить... Про часы, которые пошли, полгода простояв, я тебе уже писала.. Это сразу после тренинга было...:)

По сути последней консультации попробую определиться..

Помогла однозначно. Боль... она как-то растворилась... Не скажу , что прошла... Иссякла... растаяла... дематериализовалась... (ну и завернула, самой противно..) Так будет правильнее… Та боль, что занимала всё сердце и все мысли. От неё остался маааааааааленькая… частичка. Та, что останется навсегда, но ранить уже не будет. Теперь я знаю, что такое : «Гора с плеч упала…»… За реальностью всё больше наблюдаю... воздух чувствую... деревья... птиц.. Вот, белок в парке увидела.. Жизнь!!

Дальше... Появилось (откуда???) чувство благодарности к Нему... Раньше оно было, конечно... просто было... А сейчас - осознанно. Мне не хочется больше мстить... если бы была такая возможность – хотелось бы просто понять... но... я своё время упустила...
Нет ревности... НИКАКОЙ… Странно.. Я ею жила... когда-то...

Попутно: чувство ненависти к бывшему мужу... НЕТ ЕГО!!!! Оно исчезло!! Как я ни стараюсь его воскресить.. ЕГО НЕТ!!! (приятный бонус...:)) хотя.. Я об этом говорила уже..

Дальше... Некие метаморфозы происходят с близкими... мама... бабушка.
Мама сегодня рассказала удивительную историю... У неё есть квартира... так вышло. Она эту квартиру сдаёт.. Очередные жильцы подвели.. И вот она идёт крайне расстроенная.. а навстречу двое МЧ .. Спрашивают: «Вы в этом районе живёте?».. «Да..».. «А Вы не знаете, кто-нибудь здесь квартиры сдает?..»».. «Я Сдаю!».. (это покруче часов будет, пожалуй.. ) Вопрос был решён в три минуты..:)

Сегодня ещё.. Я услышала от мамы такие слова... Даже не думала, что она их знает.. Мне было приятно, что она поняла то, что я пыталась донести до неё долгое время... Она пытается жить!... Она Живёт!! Я вижу, как горят её глаза.. Это ли не бонус??

Далее.. Перестановку с ребёнком делаем... в комнате... Новая жизнь...

Но... не проходит чувство полного единения с Ним... пусть Он с другой... пусть... Но с ним были такие минуты... я не знала, что есть такое в земной жизни... Храни Его Господь..

«Я перебираю чётки бесконечных дней... я привыкаю к новой памяти моей..»

Сегодня хотела в аську Ему написать... так, что ты думаешь.. комп завис. Потом хотела СМС кинуть.. так тел разрядился.. Но.. Он и так всё видит... и слышит.

Подруженция моя.. воплощение долга.. Я ей про тапочки всю голову уже задурила..
Раньше её никуда было не вытащить.. Дом, сын, мама.. А теперь?? Сама мне звонит: «Когда Тебя из Ярославля забрать??».. (это я с тренинга ехала как раз.. ))
В Театре нашем были.. Просила про Ярославский узнать ((мы с Яриком в 80 шагах.. там и Любовь Моя живёт.. )).. В конце недели едем туда.. С детками..

Знаешь, Кать.. такое чувство, что Я живу.. Ты мне помогла увидеть РЕАЛЬНОСТЬ.
Да не покажется всё это тебе бредом..

(КМ) Лен, не покажется. Я очень рада, что ты жить начинаешь!

ОТЗЫВ от Лены

Я тут на личную консультацию к психологу записалась.. три сеанса уже отходила, проблем у меня выше крыши, даже психолог за голову хватается.. говорит, поздновато я пришла.. работы много предстоит.
Я чего пишу - спасибо тебе хотела сказать, вот. Заставила ты меня задуматься над собой все-таки и еще я книжку твою нашла - "между мойкой и койкой" суперская. Спасибо тебе, Кать, правда! По крайней мере мозги прочистились:)))

(КМ) Спасибо! Очень приятно! Для меня ценно, что ты дальше идешь, ищешь себя, находишь и снова идешь. Здорово!

Со мной всегда можно связаться по адресам katya@zachem.biz или manukovskaya@zachem.biz. Чтобы ВАШЕ письмо дошло наверняка, дублируйте его на два адреса.

Катя Мануковская